Массаж глаз на примере утреннего комплекса

 Массаж глаз применяется для улучшения кровообращения в области глаз, расслабления окологлазных мышц и снижения внутриглазного давления.
 Массаж глаз. Основания ладоней накрывают глазницу, глаза должны быть закрыты и производим разминание.  Не надо сильно надавливать на глазное яблоко, разминается область окружающая глаз. Потом указательным и средним пальцами разминается область по периметру глазного яблока. Сильно зажмуриваем глаза, потом делаем несколько быстрых зажмуриваний не открывая глаз. Двигаем глазами горизонтально, вертикально, по диагонали с малыми амплитудами не открывая глаз, при этом глаза массируют окружающие ткани, а они глаза. Такой массаж нужно делать в течении дня, для снятия напряжения и улучшения питания глаз.
 Примерно такой же эффект можно получить используя компрессы попеременно горячей и холодной водой.

Массаж глаз




Занимаемся и отдыхаем

Фотографии насекомых разных авторов с сайта macroclub.ru

Прямая стереопара


Система восстановления зрения от Logik 2012-2015