Линейка очков для улучшения зрения

 Известно, что применение очков с полной коррекцией, даже недолгое время, отбрасывает результаты занятий далеко назад. Выход в применении линейки очков для различных ситуаций, создающих постоянную недокоррекцию зрения, но сохраняющих комфорт. Какие очки использовать в данный момент, зависит от необходимости в данной ситуации. При необходимости хорошего зрения, например за рулём, используются очки с минимальной недокоррекцией, а дома можно ходить в очках для чтения или вообще без очков.
 В 70х годах прошлого века практиковалась гимнастика "Зоркость" Ю.А Утехина. На мой взгляд ошибочно считается, что эффективна она только в детском возрасте, поскольку принципы, на которых она основана, действительны для всех возрастов. Это разгрузка аккомодации при чтении плюсовыми очками и недокоррекция зрения для дали, заставляющая глаза работать. Читать необходимо на максимально возможном расстоянии. Читать одним глазом или двумя, вопрос спорный. Моё мнение, что принципиальной разницы нет. Наверное стоит сочетать оба способа. При чтении одним глазом, надо больше времени уделять более слабому глазу.
 Первая колонка - замеренная величина коррекции, вторая - рекомендованные очки для дали, третья - очки для чтения. При миопии менее 3 диоптрии, для чтения необходимо использовать плюсовые очки. Рекомендуется менять очки сразу, как только они станут сильны, одновременно и для дали и для чтения.

     -10.0          -9.0           -6.5                                          -5.0            -4.0           -1.5

     -9.5            -8.5           -6.0
                                          -4.5            -3.5           -1.0

     -9.0            -8.0           -5.5                                          -4.0            -3.0           -0.5

     -8.5            -7.5           -5.0                                          -3.5            -2.5            0.0

     -8.0            -7.0           -4.5                                          -3.0            -2.5            0.5

     -7.5            -6.5           -4.0                                          -2.5            -2.0            1.0

     -7.0            -6.0           -3.5                                          -2.0            -1.5            1.5

     -6.5            -5.5           -3.0                                          -1.5            -1.0            2.0

     -6.0            -5.0           -2.5                                          -1.0            -0.5            2.5

     -5.5            -4.5           -2.0                                          -0.5             0.0            3.0


 Исходя из своего опыта, для вождения лучше иметь очки на 0.5 диоптрии слабее полной коррекции, а для дома и работы на 1.0-1.5 диоптрии. Удобно двигаться по 0.5 диоптрии. Переход сразу на целую диоптрию возможно применить только в начале, когда одна диоптрия уходит очень быстро, чтобы не заказывать лишних очков. Вообще нужно трое очков: для дали, для дома и работы и для чтения книг (переносных компьютеров). Лучше всего иметь всю линейку очков, от на 0.5 диоптрии слабее полной коррекции (для вождения), до 3.0 диоптрии слабее полной коррекции (для чтения) через 0.5 диоптрии, т.е пять штук, а из отработанных очков для дали использовать оправу для новых очков для чтения. Тогда каждый сдвиг на 0.5 диоптрии будет по деньгам равняться стоимости линз очков для чтения с установкой.

Очки как тренажёр



Объёмная графика

Система восстановления зрения от Logik 2012-2015