Тренировка и подготовка глаз

 До того, как переходить к основному комплексному упражнению, а точнее к освоению проблесков, глаза нужно подготовить. В подготовку глаз входит питание, массаж глаз, массаж шеи, соляризация, пальминг, упражнения на подвижность глаз, тренировка механизма аккомодации. Все эти действия можно начинать постепенно, но лучше одновременно, поскольку это всё взаимосвязано, а упражнения тренируют независимые функции.
 Продолжительность подготовки зависит от степени миопии. Если миопия до 3 диоптрий, можно сразу переходить к базовому упражнению и проблескам. При миопии от 3 до 6 диоптрий, стоит пару недель потратить на подготовку глаз. При высокой степени миопии, от 6 диоптрий, к проблескам стоит переходить не раньше, чем через два месяца. Особое внимание необходимо уделить упражнениям на подвижность при миопии высокой степени,укрепляющим глаз.

Тренировка глаз





Занимаемся и отдыхаем

Фотографии насекомых разных авторов с сайта macroclub.ru


Прямая стереопара


Система восстановления зрения от Logik 2012-2015