Привязка упражнений к жизни

 Просмотр телевизора.
Просмотр телевизора даёт много времени для занятий. Пока идёт что-то интересное, можно заниматься упражнением на аккомодацию (палец - экран), а во время рекламы, упражнениями на подвижность глаз. Расстояние до экрана должно обеспечивать небольшую нечёткость изображения (микрозатуманивание), при таком просмотре подходят упражнения на расслабление - покачивание и моргание.
 Работа на компьютере.
 Во время работы на компьютере можно выполнять упражнения на аккомодацию, покачиваясь вперёд - назад, стараясь выходить за пределы дальней точки ясного зрения. Кроме того, работать необходимо на пределе видимости, чуть дальше границы ясного зрения.

Привязка к жизни





Занимаемся и отдыхаем

Упражнение на дивергенцию


Фотографии насекомых разных авторов с сайта macroclub.ru

Прямая стереопара


Система восстановления зрения от Logik 2012-2015