Стоит ли заниматься восстановлением зрения?

 На мой взгляд стоит. Даже если не получится восстановить зрение полностью, то можно значительно его улучшить. Посвящать этому жизнь не надо, но освоить некоторые упражнения и привычки необходимо и несложно. Тогда улучшение зрения и восстановление глаз будет происходить само, не отнимая сил и времени. Совсем не трудно носить с собой вторые очки и менять одни на другие при необходимости. Несложно сделать активное зрение привычным образом смотрения. Чтение на границе видимости не очень удобно, но со временем можно привыкнуть. Конечно, неправильно заниматься глазами, не обращая внимания на организм в целом, но система ограничивается восстановлением глаз. Естественно, при здоровом организме, зрение восстановить можно и быстрее и проще. Так что бег, велосипед, лыжи, плавание и закаливание совсем не помешают. Какие доводы против занятий кроме лени? Бесполезность. Это неверно по двум причинам. Во первых, зрение при правильном подходе реально улучшается. А во вторых, миопия не самое страшное, что может случиться со зрением и занятия неплохое средство профилактики. Относительно вреда от самих занятий, необходимо соблюдать определённые правила. Нагрузки увеличивать постепенно. Не переутомлять глаза. Не заниматься, когда нет желания или плохое самочувствие. Основные опасности при занятиях, я постарался указать в разделах. Понятно, что для занятий нужен стимул. Для меня таким стимулом явилось продление прав на вождение. Неожиданно оказалось, что за десять лет зрение ушло за пределы допуска. Допускается зрение 0.6 при коррекции 8 диоптрий на лучшем глазу. Убрать надо было одну диоптрию, что заняло два месяца. Причём вторая половина, три дня, после знакомства с проблесками. Дальше стало интересно, чего можно достичь. Отсюда родилась Система восстановления зрения. В Белоруссии, например, неплохим стимулом является запрет на работу с компьютером при миопии более 6 диоптрий. Неплохой стимул, неудобства создаваемые очками. Даже просто улучшение зрения с ослаблением линз даёт преимущества. Слабые линзы дешевле и очки со слабыми линзами легче и выглядят лучше. Найдите стимул заниматься для себя.

Стоит ли заниматься восстановлением зрения



Занимаемся и отдыхаем

Для возможности расслабить глаза и позаниматься подходят те же стереопары. Смысл упражнения в ослаблении жёсткой связки аккомодация - конвергенция.

Прямая стереопара
 Стереокартинка для расслабления конвергенции. Дан прямой вариант, правый глаз смотрит на правую, а левый на левую картинку. Перекрёстные картинки не расслабляют, а напрягают глаза. Можно несколько раз приблизить и отдалить картинку, не теряя стереоэффекта.
 Если есть сложности с появлением объёма, попробуйте разделить изображения листом бумаги.
 Для чего можно использовать стереопары смотрите упражнения с квадратами.

Система восстановления зрения от Logik 2012-2015