Если есть вопросы, предложения обращайтесь на почту Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. правда захожу в ящик редко.

Можно на форум ТВЗ постараюсь заходить почаще.

Можно на этой странице.

В новой вкладке зайти по адресу   http://glazzdrav.ru/administrator/   (можно сразу закрыть), а затем обновить страницу комментариев

Вопросы, предложения  

 
+1 #11 Никита 23.05.2014 14:25
Здравствуйте, Logik!
Допустим, если я снова смогу значительно поднять остроту зрения, то сколько времени нельзя будет работать вблизи в привычном режиме, чтобы не происходил откат остроты зрения? Всю жизнь :sigh: ?
И сколько дптр в плюсовых очках посоветуете использовать, если миопия у меня -1/-1? К сожалению, в представленной на сайте таблице не разбирался.
Спасибо!
Цитировать
 
 
+1 #12 Никита 23.05.2014 18:46
Также добавлю, что зрение скатилось по-разному: на правом осталось порядка 0,7, а вот левый сел конкретно: 0,3-0,4. Получается, что правый более стоек к внешним воздействием и острота зрения на нём частично закрепилась, в отличие от левого :-? .
Цитировать
 
 
+2 #13 Logik 23.05.2014 20:55
Чем дольше заниматься, тем устойчивей острота зрения. Суть занятий именно в изменении привычек смотрения. Зачем же возвращаться к неверным, ведущим к близорукости? По плюсовым линзам, 100\1дптр=100см то есть ДТЯЗ находится на расстоянии один метр. Для расстояний меньше метра включается аккомодации вблизь. Чтобы её исключить для монитора, это примерно 50-70см 100\50см=2дптр, одна уже есть от миопии т.е нужны очки +1дптр. Для чтения расстояние ~ 30см 100\30см=3дптр т.е очки +2дптр. Это только, чтобы разгрузить глаза от аккомодации, а для улучшения зрения плюс должен быть больше и увеличиваться в процессе занятий. Мне, в начале занятий, при чтении были слабы -6.5дптр, сейчас -5дптр уже великоваты. Это 4.5дптр в плюс от рефракции.
Цитировать
 
 
0 #14 Никита 24.05.2014 14:05
Большое спасибо! Очень вам признателен!
Для начала начну с +2,5.
Цитировать
 
 
0 #15 Никита 24.05.2014 14:47
Извините за назойливость.
В случае с очками +2,5: для улучшения зрения с ними нужно читать на пределе видимости (каждым глазом отдельно и обоими, прерывая смену глаз пальмингом)? Так как острота зрения на левом глазу у меня заметно хуже, чем на правом, то чтение только обоими глазами не будет приносить эффекта для левого глаза, если я правильно понимаю.
Цитировать
 
 
+1 #16 Logik 24.05.2014 19:50
Рекомендуют больше читать слабым глазом, но если читали дневник, проводил эксперимент в течении прошлого месяца. Оказалось, что на открытом при чтении глазе, зрение вдаль при одинаковом вначале, стало хуже. Напрашивается вывод, что статика, как вблизь, так и вдаль ухудшает зрение. То есть надо по возможности чаще менять рабочий глаз. В плюс одноглазому чтению, легче держать дистанцию до текста. При чтении двумя глазами, непроизвольно текст приближается. Не столько пальмингом лучше разбавлять, сколько упражнениями на несколько движений на аккомодацию и подвижность и лёгкий массаж. Пальминг при меньшем эффекте отнимает больше времени. Хорошо использовать прямые стереопары, приближая и удаляя. Перерывы лучше частые и короткие.
Цитировать
 
 
0 #17 Никита 11.06.2014 12:37
Здравствуйте, Logik!
Итак, неделю я занимаюсь с очками +2,5. Стараясь избавиться от статики, читаю так: 2 страницы обоими глазами => 2 страницы левым глазом (видит хуже правого) => 1 страницу правым, читаю по 4-5 часов в день, больше не могу - сильно устают глаза, каждый час перерывы на упражнения на подвижность и аккомодацию.
Сегодня сходил к офтальмологу: острота зрения не изменилась, однако теперь у меня не -1, а -0,75 диоптрии на оба глаза (раньше в линзах -0,75 не видел 10-ю строку, но теперь вижу в них даже 11-ю, соответствующую ОЗ = 1,5). Но острота зрения по-прежнему низка: 0,4 на левом и 0,6 на правом глазу.
Но ничего, продолжаю занятия и надеюсь на успех. Правда, то, что острота зрения не улучшается, наводит на меня некоторый пессимизм, который пока не влияет на волю к занятиям.
Цитировать
 
 
+1 #18 Logik 12.06.2014 20:42
Неделя не тот срок чтобы можно было что-то говорить. Смысл системы в наработке правильных привычек смотрения. Надо чтобы занятия не напрягали и не отнимали время. А острота зрения повышается быстро только в начале занятий, потом медленно. При небольшой миопии улучшение менее заметно. Мне легче заметить разницу. Без очков, мне до начала занятий читать было невозможно, если только носом по книге водить, сейчас на пляже читаю крупным шрифтом без очков.
Цитировать
 
 
0 #19 Карабас Барабас 30.08.2015 11:13
Как дела, дружище Логик ?
Надеюсь обошлось без травм.
А у нас на ТВЗ прямо триллер какой- то
"Молчание кротов" называется.
Но все же дело двигается.
Обратите внимание на данные, представленные
Начинающим. Высокий осевой миоп, даже хуже чем у Вас, но динамика положительна. Бросать занятия не
собирается в всяком случае.
Присоединяйтесь.
Удивительно, но динамика оказалась такая же,
как у молодых миопов, в первый момент проседает,
а затем улучшается до значений, превосходящих
начало тренинга.
Ваш давний оппонент КБ.
Цитировать
 
 
0 #20 Logik 08.10.2015 21:50
Давно не заглядывал. Обязательно посмотрю. Да и сайт подзабросил. Надо многое обновить.
Цитировать
 
Система восстановления зрения от Logik 2012-2015