Как вызвать проблески

Начинающий миопик прищуривается при помощи век, а опытный проблеска (шутка)
 Прежде чем начинать делать основное упражнение, необходимо освоить проблески. Но, если глаза ещё слабые, можно начать осваивать активное зрение, хотя без проблесков оно малоэффективно. О проблесках писал ещё Бейтс, но не уделяя им должного внимания. Вадим Воля написал книгу о проблесках "Про зрение". В книге даны и упражнения для развития проблескового зрения.
 Основная проблема, которая в книге Вадима Воли не рассматривается, как добиться проблесков. Чем менее силовые методы при этом применяются, тем лучше. Даю способы в порядке усиления.
 1 При ярком освещении, лучше на улице в солнечный день, выбирается вывеска с надписью, на расстоянии нечитаемости. Смотрим на надпись, пытаясь увидеть. При этом моргаем примерно раз в секунду. Делать в течении нескольких минут. Если надпись не делает попыток проявиться, хорошо сделать соляризацию. Если и после соляризации проблески не появляются, переходим к другому варианту.
 2  Условия те же, вместо морганий закрываем и открываем глаза примерно по секунде. Если нет результата переходим к третьему варианту.
  Всё то же, закрывание глаз заменяем сильным зажмуриванием.
 4  Делаем массаж глаз, надавливаем на роговицу и переходим к зажмуриванию.  У меня проблески пошли только в четвёртом варианте. Целью всех этих попыток является получить первый проблеск, дальше всё будет проще. Очень важно не перенапрячь глаза.После получаса занятий, независимо от того, получилось или нет, оставляйте занятия до завтра.
 Проблески могут быть слабыми, с небольшим улучшением чёткости и сильные. При сильном проблеске видно значительно лучше, изображение обычно двоится, а в глазу появляется жжение. После моргания проблеск и жжение пропадают.  Потренируйтесь в проблесках несколько дней прежде, чем переходить к основному упражнению. Вывеска нужна только при первом проблеске, дальше подходят любые предметы. Очень хорошие объекты для тренировки проблесков деревья в парке. Поскольку они объёмны, с множеством мелких деталей и находятся на разных расстояниях. Не стоит заниматься больше часа в день. Если появится усталость глаз или даже небольшая боль, на время, пока глаза не восстановятся, прекратите занятия.

Как вызвать проблески





Система восстановления зрения от Logik 2012-2015